Gen 12, 2019
Fare movimento e stratching ogni giorno è un buon modo per mantenere il corpo elastico e sano, oltre a sviluppare una certa resistenza fisica allo stress. Oltre a questo io aggiungo qualche minuto di silenzio e raccoglimento per svuotare la mente e rendere anch’essa più elastica e pronta alle sollecitazioni esterne…
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